當身邊的人患有憂鬱症或焦慮症,該如何幫助他們?

當身邊的人患有憂鬱症或焦慮症,該如何幫助他們?
近2年的疫情生活,有失去也有獲得。
因為一場疫情讓世界改變了,而我們的生活也亂了步調,必需重新適應新的方式。
你是不是每次在大掃除的時候,總是挖出很多塵封已久的東西,覺得還可以用丟掉太浪費?但每次留下的物品,你真的會用到嗎?很多人以為只是丟掉家裡的物品,就是「斷捨離」,但真正的「斷捨離」不是只有物品,也是讓心靈與生活有著意想不到的轉變。
圖/Unsplash 小時候我們總是期盼著長大,好奇大人的世界是什麼樣 […]
在這個大家都能成為自媒體的社群時代,人人都想擁有一大票粉絲,更想把流量變收入。但要如何才能讓粉絲緊緊跟隨你,社群行銷和經營又該怎麼做?
每次跟朋友家人道別,常常很自然脫口而出的那句「再見」,有些人很快就能再見,也有人卻「再」也「見」不到了。
三十歲許多女人認為開始變老的年齡,一到這年紀結婚、生孩子就像在趕末班車,深怕一個不小心趕不上?
找到適合自己的職場,就像符合要求的另一半「可遇不可求」,面對如海嘯般的工作量已經夠累了,還要搞好上司和同事間的關係。